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老年人旅行社 老年人旅行攻略

来源:www.lkmw.com   时间:2023-03-10 14:59   点击:79  编辑:老昆明网   手机版

内容提要:【老年人旅行社】热度:611

老年人旅行社 老年人旅行攻略

对于中老年人来说,旅行是晚年很好的消遣娱乐方式,但是年纪大了,旅行之前,一定要做好充足的准备!下面就为大家送上最全旅游攻略。

一、行程篇

01.旅途舒适是第一
避免一直在路上的旅行,在主要景点适当停留。
如果是去有时差的地方,可以选择比较轻松的行程,让身体适应时差。
考虑舒适性和便捷性,动车应该是首选,有卧铺的动车既可以休息好,又能够有一定的活动范围。
注意合理安排好时间,避免延误。
02.问清细节有保障
住宿可以提前电话咨询有无电梯、房间床垫软硬等细节;
如果有行动不便的老人,问有没有轮椅专用通道。
03.小贴士
旅行前要做健康检查:老年人可能有些潜在的疾病,因此,出行前体检很必要。如有不适,先就医休养,调好身体再出行。
少游山,多玩水:游山免不了要登高涉险,老年人的腿脚毕竟不如年轻人利索,若游古典园林,赏玩湖光水色,便无攀登之劳。
旅行最好有同伴:老人出游最好集体行动,不仅气氛更好,还能相互照应。旅行途中尽量不要独自出行,结伴而行更安全。

二、准备篇

01.提前准备
了解旅游目的地天气情况,准备换洗衣物,特别是舒适的鞋子。
准备好个人资料卡随身携带,如简单的病史介绍和家人联系方式。
给手机充足话费,在外应急通话,花费较大,缴费不方便。
建议购买相关的保险等,在出国或者在偏远的地方旅行可应急。
高血压患者,带上常用降压药;有心脏病史患者,提前备好救心丹和速效救心丸;如果腿脚不好,最好带根拐杖。
02.选鞋指南
不要穿松大的鞋外出旅游,尤其是去登山涉水。
鞋底不能过厚,以免行走不稳。
鞋底不能太硬太薄,以免造成跟痛症及各类劳损发生。应选择2厘米左右的低跟鞋,并且要防滑、轻便而软。

三、安全篇

01.自身安全
外出旅游期间,最好能有人帮忙照看家里。
如果没有人帮忙照看的话,离家之前一定要关好家里的门窗、水龙头、电源开关。不能留下安全隐患,也防止盗贼的进入。
02.当心“黑旅行社”
非法经营旅行社业务的“黑社”一般会在火车站广场及周边地区、机场出口处进行非法拉客的活动。
03.小心被盗受骗
在旅游餐馆和游客聚集的景区景点周边,可能有不法分子行窃。
重要物品要随身携带,以免不必要的损失。
旅行中不要轻易与陌生人结伴,更不要轻信他人,便宜旅游看表演之类的话,一般都是骗人的。
购物一定要到正规场所,以免上当受骗。
切莫太招摇,以免惹人注意,发生麻烦事。

四、出行篇

01.自备餐具和水杯
各地的风味小吃,一次不宜吃太多,以免引起消化不良等。
老年人要特别注意个人卫生和饮食卫生,尽量自备餐具和水杯。
不食用不卫生、不合格的食品和饮料,不喝泉水、塘水和河水。
02.饮食宜清淡
饮食要清淡,但要保证足够的蛋白质,蔬菜、水果要多吃,以防便秘。
多喝水,还应喝些含盐的饮料,补充体内的水分、盐分的流失。
03.剧烈活动不参加
中老年人应避免到危险的景区或地段旅游。
不宜参加爬山、登高、漂流、划船等运动比较剧烈的旅游项目。
04.睡眠要有保障
旅行安排不要太紧,要留有充分的时间休息、睡眠,而且要避免夜间乘车。
睡觉时可将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿。
睡眠姿势以“卧如弓”为佳,可有利于肌肉组织松弛,消除疲劳。

五、购物篇

01.不要随便开口
有些游客看到当地特产或旅游商品,马上就表现出极大的兴趣,张口就问价格、质地、用途等。个别商家会利用游客的心理,抬高价格,或是连哄带骗推销宣传,让游客买下价格不菲而真假难辨的商品。
02.不要以假作真
旅游购物是异地消费,卖主大多抱着“赚一个是一个”的心态。而许多旅游商品因其质地和艺术价值难以像一般商品那样定价,也难以货比三家,对其实际价值作出正确估计,所以,要特别当心卖主的商品以假乱真。
03.不要贪图便宜
不少游客喜欢在旅游地购买特产、工艺品、纪念品等,一方面是觉得正宗,另一方面觉得在当地买价格比较低,其实不然。

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